舒尔特方格正确的训练方法
舒尔特方格是一种有效的认知训练工具，旨在帮助孩子提高注意力、反应能力和记忆力。以下是舒尔特方格的一些正确的训练方法：
1、创造适当的环境：选择一个安静、没有干扰的环境进行训练。关闭电视、手机等可能分散注意力的设备。
2、设定目标：在开始训练之前，确定您想要达到的目标。例如，在一个时间段内要识别出几个数字或字母。
3、训练步骤：让孩子的身体坐直，眼睛和表格保持30-35厘米的距离，眼神焦点放在表格中间，用余光看其他的数字。每天花费3-5分钟时间，逐渐增加时间。用一个指定的手指（例如食指）指向每个方格中心，以提高准确性和速度。
4、表格组合：不要单个一张来回训练，要不断的换数字排列。最好的做法是十张不同序列的表格为一组，每次一组十张，都是不同的表格，以防止孩子因为反复使用一张而产生记忆效应。同一张表格连续使用不要超过三次。
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