舒尔特专注力训练时间标准
舒尔特表格（SchulteGrid）是一种通过动态练习锻炼视神经末梢的工具。心理学上使用这个表格来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。这个表格用于培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉反应速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。在注意力训练中，舒尔特表格被广泛应用。
舒尔特表格有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，进行注意力测试或者注意训练。不同年龄组的优秀用时标准如下：
a、7~12岁：26秒以内为优秀，42秒属于中等水平，50秒及以上用时较长。
b、12~14岁：16秒以内为优秀，26秒属于中等水平，36秒及以上用时较长。
c、18岁及以上成年人：8秒以内为最佳水平，20秒为中等水平。
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