专注力培养怎么做？

　　专注力是指高度集中的注意力，是信息加工活动的必要条件与能力，注意力使所选择的信息处于活动中心，并加以维持，从而能够进行有效的加工。专注力的高低更是直接影响着孩子学习成长发展的状态程度。那么儿童专注力该如何培养?

　　方法一、专注力训练小游戏

　　1. 玩扑克游戏。

　　可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

　　2. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

　　3. 玩“开火车”游戏。

　　这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

　　方法二、有意识训练孩子的注意力

　　家长可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。比如，和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，再如，可以让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力，也可以提高孩子注意更广范围的能力。

　　方法三：专业注意力训练

　　竞思脑电生物反馈技术起源于欧美，是国际上目前提升5-18周岁儿童专注力较有效的方法，是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破，并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

　　专业表示：专注力直接影响孩子的学习成绩!其实专注力是可以培养的，而且越早培养，越有利，家长一定要重视!