小孩注意力不集中是什么原因?如何提高？家长看这里

　　你是不是发现孩子做事不够专注?不能长期坚持完成一件事?特别是上课的时候老是走神出小差?做小动作?听课效率差、学习效率低?成绩倒数?那么你有想过为什么孩子会注意力会不集中?无法认真听课吗?

　　小孩注意力不集中是什么原因?

　　1.孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

　　2.外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

　　3.教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

　　4.看电视过多。电视是注意力杀手。长期看电视的孩子习惯了电视的流动画面，到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视是被动型的学习方式，没有互动，不利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。

　　5.没有加以指导，就很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子一般都会很快地厌倦，并不断地换玩具，一本、本书地乱翻。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。

　　6.多动症引起：多动症儿童一天到晚手脚不停、坐不住、无法安静，自然会导致上课注意力不集中。

　　那么该如何提升孩子注意力呢?

　　1.让孩子一次只做一件事情

　　人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　　2.买一些智力训练的书，每天坚持做练习

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

　　3.不要给孩子买过多的玩具和书籍

　　我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　　4.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

　　当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　　5. 使用舒尔特方格。

　　就是在25个方格内填写数字，然后用手指按1~25的顺序指出数字。这种训练时间比较长(约一年左右)，过程也枯燥乏味，效果也不持久，这长时间的训练会使孩子丧失学习的兴趣。所谓“兴趣是孩子的第一老师”，要是没有兴趣的话，那么做什么都没用。

　　6. 脑电生物反馈。

　　即利用大脑思考所发出的脑波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，训练奖励大脑，奖励分数;大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，使得大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。

　　温馨提示：以上就是关于孩子注意力不集中的原因具体介绍。家长要知道，良好的注意力是孩子学习、工作的有力保障。科学研究证实，后天的注意力训练可以有效提升孩子的注意力水平。因此，父母要把握孩子的关键期，科学的对孩子的进行注意力训练。

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