家长该如何帮助孩子克服畏难情绪？

　　上周一个家长前来咨询说：

 

　　我女儿现在上小学，在学习中总有畏难情绪，如弹钢琴练到一首新曲子时，她总是特别排斥，不肯好好弹；学舞蹈时也是这样，一遇到新的、有点难度的动作，她就不想练，有时还会说“妈妈，我不想学了”之类的话，没办法，只能陪着孩子慢慢磨。

 

　　孩子一遇到困难就退缩、逃避，这让很多家长极其苦恼，因为这样不仅会影响到孩子的生活、学习，甚至还会影响到未来的发展。

 

　　不管是在生活上的还是学习上，家长都要适当对孩子放手。但放手一定要有过程，有计划，一点点引导，多找孩子优点，正向鼓励，让孩子在不知不觉中走向独立，自己勇于面对困难。

 

　　那么，对于那些依赖性较强，遇到事情总会有畏难情绪的孩子，家长又该怎么办？

 

　　著名心理学家埃里克森曾指出：6到12岁期间，儿童所学的最重要的课程是“体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”。

 

　　埃里克森劝告父母：应该鼓励孩子努力获得成功，努力完成任务，激发他们的勤奋感与竞争意识，有信心获得好成绩；还要鼓励他们尽自己最大努力与周围的人们发生联系，进行社会交往，使他们相信自己是有能力的、聪明的，任何事情都能做得很好，即使是参加赛跑，也会认为自己是跑得很快的。总之，使他们怀有一种成就感。在这个阶段，孩子其实是在经历着一个获得勤奋感而避免自卑感的过程，如果孩子能够顺利地渡过这个阶段，那么就会获得学习的能力与成就感。

　　一旦孩子出现畏难情绪，家长应该考虑几个问题

 

　　第一，孩子的任务是不是过重，超出了他的承受能力？

 

　　第二，在孩子完成任务的过程中，自己是一味地要求孩子完成任务，还是耐心地引导孩子产生兴趣？

 

　　第三，在孩子每完成一点目标时，有没有就给予及时的反馈与鼓励？

 

　　孩子有了畏难情绪，家长应该怎么办？

 

　　1、引导孩子定义困难

 

　　孩子面对困难，左右为难的时候，其实是他们的思维卡壳了。你可以主动帮他们捋一下思路，请他们认真想一想，他们是怎么看这件事情的，思考的过程就是理解的过程。

 

　　如果孩子已经具备一定的基础，但是面对新事物、新的挑战，他有了畏难情绪，你可以请她描述她的想法，问问他：“你为什么不敢尝试呢？”孩子可能会说，“害怕做不好。”

 

　　这时候你知道原因了，就可以帮助孩子先把心结打开。面对困难，孩子退缩，或者向你寻求帮助的时候，不要立刻就帮他们解决，而是延长孩子的思考时间，有时候他们不是没有能力，而是面对困难，还没理清楚自己的感受。

 

　　2、调整任务的难易度

 

　　调整孩子练习的难度，既不要太难，让孩子无从下手；又不要太简单，能帮孩子走出“舒适区”。

 

　　给孩子布置任务的时候，首先要观察孩子，如果看到他努力过了，但就是无法达成目标，甚至都有些沮丧了，这可能就代表任务太难。这时，作为家长就该提供支持，而不是一味地让孩子经受挫折。

 

　　如果孩子实在说不出什么方法，这时家长可引导他们描述一个小目标，然后开始进行下一步，给孩子提示，把任务拆解成小步骤。

 

　　首先，帮孩子审查一下，到目前为止，她已经做了些什么，然后，帮助孩子来计划将要做什么，孩子跟着你的问题思考，同时学习按照顺序，分解成孩子可以努力完成的“小目标”。等孩子多练习几次，熟悉这个过程之后，就可以自己做计划，分解任务了。

 

 

　　3、鼓励孩子自己解决困难

 

　　说到这里，可能有的人会想，不是说要挫折教育吗？如果孩子每一次努力都能成功，孩子会不会缺乏韧性啊？其实不会。能把看似不可能的任务分解成自己可以达到的小目标，才叫问题解决能力。学会先定一个小目标，这可不只是一个段子。

 

　　想要孩子愿意面对失败，也不能纠结于失败。孩子还处于价值观的形成阶段，他们不知道什么是“好”，什么是“坏”，他们主要靠观察父母的态度，来了解什么情况下他们该感到骄傲，什么情况下该感到内疚。

 

　　所以，看到孩子失败的时候，首先要摆正好态度。这时候不是去打压他们，也不是乱表扬一通。聪明的家长会问孩子这样一个魔法句子，“你还能想一个更好的方法吗？”这样就是在告诉孩子，失败不要紧，那个方法不行，就再想一个方法，把孩子的关注点放到解决问题本身来了。

 

　　静待花开，降低期许，父母要尊重孩子所做的努力，尊重孩子的劳动成果，哪怕这个结果不太完美，甚至有些糟糕。当孩子克服了畏难情绪，等于是拥有了抗挫能力，事业的成败、人生的成就，不仅取决于智商、情商，在一定程度上也取决于抗挫折能力。幸福的人生也一样要有较强的抗挫折能力，这样在任何困难面前才能泰然处之，永远乐观。

 

　　温馨提示：若您对儿童畏难情绪还是不知道怎么办，可以在线咨询竞思专家老师，也可以预约报名竞思儿童情绪管理体验课，给孩子一次体验，改变孩子一生。