多动症儿童吃什么食物比较好？
注意缺陷多动障碍，俗称多动症。有很多的医学研究团队，对多动症儿童进行过包括脑影像在内的全身检查，但都没有发现他们存在器质性的损害，从这方面讲，注意缺陷多动障碍不是一个疾病。但患儿的行为表现和别的孩子不一样，给自己的生活、学习、社会交往等方面带来了很大的障碍，所以，我们更倾向于认为它是一种行为障碍。一旦发现要尽早采取相应的办法进行治疗，日常生活也需要从多个方面加强注意。首先从饮食这个角度而言，儿童多动症日常饮食，应多摄入富含蛋白质、卵磷脂的食物，而对于刺激性的辣椒等，则要远离。那么多动症儿童吃什么食物比较好？饮食上有哪些注意事项？
1、多吃含有氨基酸的食物。
比如：鱼、豆类、谷物类、牛奶等。摄取不足的话，会导致大脑的功能受损，智力低下、视觉差等。
2、多吃含锌的食物。
比如：苹果、柿子、花生、牡蛎、动物肝、豆腐皮等。摄取不足的话，会影响孩子生长发育，导致智力发展等。
3、多吃含镁的食物。
比如：紫菜、香蕉、小麦、菠萝、蘑菇等。摄取不足的话，会造成孩子情绪不安、易激动、手足抽搐等
4、多吃含铁的食物。
比如：蛋黄、木耳、猪肝、桂圆等。摄取不足的话，会引起智力发育的损害及行为改变，损害儿童的认知能力。
5、多吃含硒的食物。
比如：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。摄取不足的话，可引起小儿多动，儿童身材矮小等。
6、多吃含碘的食物。
比如：海带、紫菜、海鱼、虾、蟹、贝类。摄取不足的话，会损害儿童的认知能力和智力发育。
7、少吃含铝过多的食物。
比如：油条、油饼等，食用过多，会引起记忆力减退、智力衰退等。
8、少吃含铅过多的食物。
比如：爆米花。食用过多，会影响智力发育，记忆力和注意力减退。
（注意：在饮食上需先查明过敏原，孩子过敏则需要注意避免食用。其次饮食要均衡，避免过量摄入微量元素。）
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