如何帮助孩子提升专注力？儿童专注力提升需要注意的几点

 　　从小培养孩子的专注力，不仅能帮助孩子养成良好的学习习惯，还能让孩子在漫长的人生道路上能够把所有的时间、经验和智慧凝聚在想做的事情上，充分发挥孩子的积极性、主动性和创造性，那么如何帮助孩子提升专注力？竞思教育认为儿童专注力提升需要注意这几点。

 

　　1.分解学习任务，定量完成

 

　　让孩子在规定的时间内分阶段、定量地完成学习任务。当孩子能做好的时候，可以逐渐延长一次性集中做题的时间。在审题过程中，要求孩子自己把题目的要求.用笔勾出条件，防止走神出错。这样可以增强孩子的自信心，让他感觉到“我可以自觉地专注于一件事”。

 

　　2.当孩子沉迷于某项活动时，满足他的需求

 

　　当孩子对活动或事物(不包括电子产品)感兴趣时，为他提供更多相关信息.材料.可能的相关活动。让他与相关的事物联系起来，并帮助他横向或纵向扩展，发现更多有趣的元素。将探索的触角延伸到更可能的方向。

 

　　3.5-15岁是注意力训练的适龄期

 

　　一般来说，5岁即可开始训练注意力，黄金期在小学阶段，15岁之前效果最显著。

 

　　由于从4岁到青春期早期的儿童大脑发育迅速，再加上这个年龄段儿童与外界的繁荣接触，人们很容易受到影响，导致注意力不集中。

 

　　要提醒家长，孩子的注意力训练需要尽早进行，注意力训练可以提高孩子的自控能力。

 

 

　　4.合理安排孩子做作业和活动的时间

 

　　对于一、二年级的小学生来说，他们的专注时间一般不超过15分钟，超过这个时间的孩子就会分心。三、四年级小学生20分钟，五、六年级小学生半小时。因此，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

 

　　5.创造一个集中的环境

 

　　孩子在学习的时候，要把与学习无关的东西放在桌子上。文具要简洁、单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要简洁干净。孩子学习的时候，不能有电视.声音干扰，如电话。在孩子学习的时候，家长要尽量不要进进出出，影响孩子的注意力。此外，室内光线也是一个非常重要的环节，光线柔和有助于孩子集中注意力。

 

　　6.对于幼儿来说，父母应该提高陪伴的质量

 

　　父母在陪伴孩子时也应该集中精力，尤其是在参加他的游戏时，应该尽可能多地参与其中，引导他玩得更深入.更长久.更有创意。儿童自然可以更长时间地关注某项活动。记住，电子产品可以偶尔玩，绝对不能当电子保姆。

 

 

　　7.大声朗读有助于训练注意力

 

　　每天安排一段时间(10)~20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章，大声为父母朗读。这是一个让孩子说话的问题.眼.大脑协调的过程。

 

　　在阅读的过程中，让孩子尽量不要读错.不读丢.不读断。一定要高度集中注意力，坚持这种训练。

 

　　8.过去和孩子过着规律的生活

 

　　生活规律有助于增加注意力的稳定。

 

　　如何帮助孩子提升专注力？家长在对孩子做儿童专注力提升训练的时候，以上几点需要多加注意，除此之外你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平。