提高孩子专注力10种方法(注意力集中训练的十个方法)

 　　良好的专注力是孩子未来学习的有力保障，但专注力不是天生的，需要后天培养。当一个孩子的专注力总是被破坏，得不到保护时，他的专注力就会逐渐变差。因此，当孩子做自己的事情时，父母不应该太多“打搅”。今天竞思教育就和大家分享提高孩子专注力10种方法。

 

　　提高孩子专注力的方法一：

 

　　创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在儿童桌上，只能放置相应的学习用具，如书籍，不能放置玩具和食物；文具应该很简单。

 

　　孩子们喜欢色彩鲜艳、图案美观、功能多样的铅笔盒，功能要尽量简单。铅笔和橡胶也要外形简单，功能单一，防止孩子把它们当玩具玩；孩子的书房也要保持干净清爽，孩子的玩具要摆好，不要放在显眼的地方；孩子在学习时，一定不能有电视、电话等声音的影响；家长在学习时也尽量不允许孩子出入，并大声干预。

 

　　此外，室内光源也是一个容易被忽视的环节。温和适中的光线有利于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静整洁的环境。

 

　　提高孩子专注力的方法二:

 

　　尽量减少唠叨和责骂孩子的频率，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子如何管理时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。

 

　　孩子们学会管理自己的时间，会有成就感，做事更自信。

 

 

　　提高孩子专注力的方法三：

 

　　在日常生活中，不要给你的孩子买太多的玩具。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具，但孩子们经常玩一段时间，一段时间。玩具太多只会让孩子们分心。

 

　　提高孩子专注力的方法四:

 

　　使用凝视法可以随时训练。在教室和家里，你可以每天盯着某个点和物体看几分钟。舒尔特方格也可以用来训练，这是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

 

　　提高孩子专注力的方法五:

 

　　让孩子一次只做一件事，注意力资源有限，会严重消耗注意力的有效性，特别是当孩子的注意力发展时，做很多事情会破坏注意力的有效集中。因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时不要放音乐。

 

　　提高孩子专注力的方法六:

 

　　通常鼓励更多，不要干涉孩子做他们喜欢做的事。当孩子致力于制作自己的小手工艺品或观察小动物，忘记吃饭时，父母应该记住不要干涉孩子，耐心等待他完成工作。

 

　　要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

 

 

　　提高孩子专注力的方法七：

 

　　买一些智力训练书，坚持每天训练。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片，比如迷宫，在很多图片中翻东西，找错误，找异同(在异同中找差异，在差异中找相似)，比较尺寸、长度等等。时间不要太长，但以后可以延长训练时间，每天坚持训练。可以给红五星奖励或评分。

 

　　提高孩子专注力的方法八:

 

　　大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的小文章，大声朗读给父母听。这是一个协调孩子嘴巴、眼睛和大脑的过程。在阅读的过程中，孩子应该尽量不犯错误，不丢失，不断裂。他必须高度重视并保持这种训练。

 

　　提高孩子专注力的方法九:

 

　　让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将时间改为定量。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些激励（表扬、触摸、亲吻等）。让他休息5-10分钟。

 

　　然后用同样的方法完成以下学习。当孩子能做好的时候，可以逐渐增加时间，一次集中精力做问题。要求孩子在考试过程中，用笔勾出题目的要求和条件，防止分心和出错。这些都能增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专注于一件事”。

 

　　提高孩子专注力的方法十:

 

　　和孩子玩“自我约束力”游戏，这样融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些场景，帮助孩子在多种刺激下增强自我约束能力，并遵循渐进的过程。

 

　　以上提高孩子专注力10种方法都有着不错的效果，只要孩子能够坚持一段时间就能够有明显的改变。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力提升方法。