7-12岁孩子专注力训练方法有哪些？

 

　　1、舒尔特方格法

 

　　舒尔特方格法是世界上公认的提升专注力的好方法。

 

　　家里只需要有纸就能轻松培养孩子专注力。在一张正方形纸上，按5*5格式，画25个格子，在格子上随机写1-25，让孩子依次指出1-25的位置并且大声朗读，家长在旁边负责计时，用时越短，就说明专注力越高。

 

　　以7-12岁的孩子为例，时间控制在26秒内属于优秀，42秒内是中等水平，低于50秒则孩子专注力问题较大。

 

　　2、圈字游戏

 

　　家长在一张纸上随机写下一长串数字，让孩子圈出指定数字，可以有效改善孩子读书写字漏字的坏毛病。

 

　　以上两个方法都是十分简单地，在家就能做的改善孩子专注力的方法。

 

　　3、数字传真

 

　　训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

 

　　例如：家长读：73568孩子听完之后在纸上写：73568

　　4、玩扑克游戏

 

　　可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

 

　　取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

 

　　5、找差异训练

 

　　训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

 

　　第一组：

 

　　甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

 

　　乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

 

　　第二组：

 

　　甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

 

　　乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

 

　　6、玩“开火车”游戏

 

　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

 

　　这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

 

　　7、脑电波训练（脑电生物反馈训练）

 

　　竞思注意力训练是以脑电生物反馈实时采集人的脑电波状态，通过对采集到的数据进行科学的分析，将分析结果与大脑各项指标进行比对，并针对大脑的“短板”（注意力、记忆力、分析力、左右脑平衡力等）制定相应的训练方案，再通过“用大脑来控制电脑游戏”的形式，让学员在游戏的过程中，有针对性的对大脑的弱项进行训练。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑者被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。

 

　　以上就是小编为大家整理的7-12岁孩子专注力训练方法，家长在家也可以对孩子做一些专注力训练。更多专注力训练方法，也可以在线咨询专家老师。