注意力培训方法有哪些?靠谱吗?

　　听说注意力是可以培养的，但是很多家长却不知道该怎么做，不知道方法有哪些?效果好不好?靠不靠谱?接下来就由注意力训练资深专业为您解读!

　　关于注意力培训的方法/效果

　　一、小游戏

　　方法1. 数字传真：家长将上面的每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

　　方法2. 听字训练：家长读一篇短文，孩子认真听，当听到一个某个字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计这个字的个数，直到孩子记录的个数与短文中这个字的个数相同为止。

　　方法3. 词语思维：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。作为家长可以多准备一些词。

　　方法4. 找差异训练：仔细听两组或者多组的句子，然后找出这句话的不同点在哪里。

　　方法5. 智力小游戏：一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品。

　　效果反馈：不推荐游戏训练，效果很慢而且也不一定会有效。采用这种方法需要长久不间断的训练，而且需要孩子长时间的配合，不过很多孩子本身就注意力不集中，再让他长时间坐着玩，很难达到训练标准，且效果反复，很浪费时间。

　　二、感统训练

　　1、滑板俯冲下滑：锻炼前庭刺激，有效提升孩子注意力。

　　2、平衡台：锻炼孩子平衡能力，提高下肢发展，提升孩子的的注意力时常及专注力。

　　3、俯卧大龙球：锻炼颈背部肌肉张力，提升孩子动作的持久性，保持静坐的时长。

　　4、独角椅：锻炼孩子平衡能力，保持自身重力平衡，提高专注力。

　　5、晃动平衡木：锻炼孩子身体自控能力，提升孩子注意力的合理分配。

　　6、石堆：锻炼孩子触觉刺激，合理的刺激等级，提升孩子双侧协调能力，改善孩子触觉敏感，锻炼孩子的人际交往能力，有效提升注意力的同时提升孩子成熟的社会功能。

　　效果反馈：效果反馈：只对感统失调的孩子有用。大概需要训练1年左右，主要对感统失调的孩子有效果，对于不是感统失调造成注意力不集中的孩子毫无效果。而且还很容易反复、不持久，费用也较高。

　　三、竞思脑电生物反馈训练

　　是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破，并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

　　效果反馈：一般两到六个月，平均60次课就能明显见效，纯物理训练，没有电磁干扰，没有辐射和任何副作用，效果也比较持久稳定，不反复，比较推荐!

　　温馨提示：注意力专业培训方法能够很好的提升孩子的注意力，但是错误方法不仅浪费时间、金钱还会影响孩子较佳的训练时间，家长一定要慎重选择。