如何提高孩子的专注力?听听专家意见这么说

　　良好的专注力严重影响孩子学习的好坏，但是很多孩子都存在着不同程度的专注力不足等问题，对上课的听课效率、学习效率、学习成绩甚至生活都造成了极大的影响。那么孩子专注力还能提高吗?什么方法比较有用呢?

　　方法一：“大声读书”有利于训练注意力

　　大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　方法二：让孩子一次只做一件事

　　让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　　方法三：混合型注意力训练

　　实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

　　方法四：买一些智力训练的书，每天坚持做练习

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

　　方法五：脑电生物反馈训练

　　无电池干扰、无辐射、效果持久稳定、真正从根本改善儿童注意力。目前脑电生物反馈技术是世界上能够提高大脑功能，通过国际认证的最先进、权威改善孩子注意力的方法。通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过大脑实时训练，提高注意力区间有效波长，真正从大脑根源出发，全面提升儿童注意力。

　　温馨提示：除了脑电生物反馈训练外，其它方法都需要长时间的坚持，才会有效果，如果一段时间不坚持，孩子的专注力很可能被打回原形。如果想节约时间和考虑效果持续的家长，建议使用脑电的方法。

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