啃指甲、咬笔，你家多动孩子写作业有这坏习惯吗？

　　来自小龙妈妈的咨询：

 

　　孩子爱咬手指甲爱咬笔，这个习惯怎么才能改掉？尤其是题目做不出来的时候，特别爱啃指甲，指甲都快被啃秃了！笔也是，没有一根完好的，顶端都是牙印子。

　　说过多少遍提醒过多少次，只有当时那一会儿时间才有用，马上就恢复原样......

　　晚上我可以抽出时间盯着儿子写作业，可上课我也管不到啊，真头疼。

 

　　关于孩子爱咬手指甲咬笔这个问题，有不少家长在描述孩子问题时，都提到过。

 

　　男孩7岁：没有看过医生，爱咬笔咬指甲，上课时注意力不集中，脾气暴躁，遇到困难就说不会，发脾气，哭。

　　男孩10岁：看过医生，确诊为中度多动症，爱咬手指，上课不注意听讲。

　　男孩9岁：2年前看过医生确诊多动，易兴奋，爱咬手指，不会与人相处，低视力。

　　男孩6岁半：注意力不集中，写字抖腿，睡觉吃手，做别的事，叫他听不到。

　　女孩10岁：学习接受能力很差，作业从来不自己积极主动做，总是一遍又一遍催；嘴巴里经常不自觉哼哼一种声音，经常啃指甲，东西不会收，乱扔，家长说了百遍的坏习惯一个都不能改掉。

 

　　以上都是一些家长真实描述和反馈。

 

　　我看过《放学后》这么一档节目，小学生相翰做作业超级拖拉，在作业的过程中，小动作不断，咬笔头、掏耳朵、玩墨水、开电视、到处溜达。反正坐在桌子边，什么都可以动，就是不愿意动笔，每天写作业写到凌晨十一二点，影响休息和第二天的学习，让家长气到吐血。

 

　　而另外一个小学生浩浩，也好不到哪里去。妈妈在做饭，吩咐他在大厅自己做作业。妈妈刚刚走开，他就开始“摸鱼”了，咬橡皮擦、东张西望，经常有意跑到厨房问妈妈问题。

 

　　有数据显示，在6-12岁的儿童中，经常吸吮手指头的儿童发病率为12％，而咬指甲的儿童其发病率则高达44％。

 

　　可见这个问题，不止困扰着一两个多动症孩子和家长，可以说是比较常见的问题了。

 

　　啃指甲、咬笔这个行为可不仅仅是习惯不好、不卫生那么简单。频繁咬指甲的孩子通常还会伴随睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等症状……

 

　　家长如果发现孩子已经出现此类症状时，一定要早期引导，分析孩子咬指甲和手指的因素，免得影响孩子成长。

　　那为什么有些孩子一直改不了频繁咬手指或指甲的行为习惯？这当中有很多的原因，对此小编也总结了几点常见因素。

 

　　1、缺乏某类元素

 

　　有些是孩子体内缺少某类元素如铁或锌，他们会不自觉地在行为上有所表现。如果孩子平时就非常挑食，营养不均衡，那么家长就更要当心了。

 

　　但是需要提醒大家的是，孩子是否缺乏新元素或其他微量元素，家长不要自行判断，更不要随便购买保健品给孩子服用，建议到医院做正规的检查，按照专业医生的指示帮助孩子改善。

 

　　2、处于焦虑状态

 

　　美国心理学家弗兰克·卡德勒也有过咬指甲的经历，而且一直持续到16岁，他曾说，每当忍不住咬指甲的时候，都能感觉到自己内心强烈的焦虑。

 

　　咬指甲的发生与心理紧张和情绪不稳有关，反映出紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。

 

　　而有些孩子，由于一直咬手指甲，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。

 

　　这一点也能解释，为什么不少多动症孩子（尤其是多动冲动型ADHD和混合型ADHD）存在咬手指咬指甲的行为。

 

　　强化额叶皮质、提升注意力和情绪力

 

　　想要帮助孩子提升情绪控制能力，改善多动冲动、焦虑易怒等症状，我们可以从大脑入手。

 

　　通过脑电生物反馈训练锻炼额叶区域的功能，让能够控制调节情绪的部位变得更加强大，让孩子懂得怎么去正确处理自己的情绪和行为。

 

　　除了脑电训练，我们也要通过情绪训练，帮助孩子更好的认识自己的情绪，有问题有困难，大胆表达出来，寻求父母老师的帮助。

 

　　接着我们再进一步改善孩子的自控能力，逐步矫正行为，帮助孩子改掉咬手指、啃指甲、咬笔头等不良习惯。

 

　　拍视频，让孩子成为自己的旁观者

 

　　有不少孩子注意力分散后，无意识地咬起指甲和笔，但是当家长问他们时，孩子常常不承认，说“我没有做过”。

 

　　其实这并非孩子在撒谎，或者不愿意承认错误，有些孩子真的没有意识到自己的这个问题，就像成年人呢会跷二郎腿一样，不知不觉就做了。

 

　　在这里小编分享给大家一个小技巧，现在大家的手机录制视频都很方便，可以拍摄孩子做作业时的视频，每天作业完成后给孩子自己看。让他们成为自己的旁观者，清楚的看到自己在写作业过程中，有哪些拖拉磨蹭的行为。

 

　　大部分孩子知道自己写作业的表现会被记录下来之后，他们也是有很强的自尊心和好胜心的，所以会自然而然的约束自己，提高写作业的效率。需要注意的是，拍视频要在孩子不知道的情况下拍。

 

　　此外，家长可以把一周的作业视频在周末做个总结，把表现较好的视频拿出来鼓励孩子保持，也可以给点小奖励，让孩子对自己的改变和进步有所期待和动力~