孩子坐不住、注意力不集中怎么办？

　　我相信很多妈妈，都有这些“脑阔痛”的问题：

 

　　让（孩子）看个书，一定要晃来晃去吗？

　　上个网课，不是趴在桌子上，就是跪在椅子上，时不时还蹦两下；

　　吃饭就好好吃饭，这手脚不停的是要干什么呢？！

　　写个作业，不到20分钟就坐不住了，这屁股是长了针啊？

 

　　作为家长，看到孩子无论干什么都磨蹭、拖拉，东搞搞西搞搞，担心这样下去学习是个大问题，另外对于坐不住的孩子，家长也会担心在学校能适应吗？会不会因为“不守规矩”受罚吗？

 

　　那么今天，小编就深入地和大家聊一聊孩子注意力不集中的问题。

 

　　一、孩子做事三心二意，没有专注力、拖拉怎么办？

 

　　1、在生命之初，专注力不是被培养的，而是要被保护的

 

　　回想一下当我们的孩子还是小baby的时候，逮到什么扔什么，特别喜欢扔东西听响声，或者坐在地垫上，把一整包抽纸一张一张抽出来，他们开心、有兴趣，我们有没有觉得觉得他们不听话、浪费，把他们手里的东西全都收走了？

 

　　当孩子大一点，正在歪歪扭扭的搭积木、满纸乱涂乱画，我们有没有告诉他们，“这样不对，来，像妈妈这样搭，像妈妈这样画”？

 

　　或者，我们端着水壶，捧着水果，“来宝贝，吃一口再玩……”“哎呀，那个太脏了，快来洗洗……”

 

　　2、各个年龄段的专注力时长是不一样的

 

　　两岁左右的孩子，能够用大约五分钟做一件事情，就不能说他不专注了。

 

　　越小的孩子注意力时长越短，1岁以下的孩子注意力的集中时间不超过15秒；1岁半的孩子对感兴趣的事物则可以集中注意力5分钟。学龄前的孩子对感兴趣的事物可以保持7—15分钟左右；小学低年级的孩子一般可以集中注意力在20分钟左右；而10-12岁的孩子为25分钟；12岁以上的则可以达到30分钟。

 

　　但也有研究表明，成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务，也只能维持20分钟，然后就会出现错误。

 

　　注意力是随着年龄的增长，逐渐增长的，所以我们一定要了解孩子的生长发育规律，不要给孩子妄下定论。

　　3、太多的事物会破坏专注力

 

　　还有一个更值得我们注意的是，很多孩子注意力不集中，有个很大的原因就是，现代社会存在太多吸引他们注意力的事物，容易让他们分心。

 

　　比如，现在的孩子拥有各种各样的玩具，这些丰富多彩的物品总是会强烈吸引他们的注意力。同时，电视、电脑、手机等各种电子设备，五光十色的画面声音，也会让孩子们欲罢不能。

 

　　这些东西都会让孩子轻易将注意力从学习知识转移到娱乐活动中。尤其在孩子学习的时候，可以为他们准备简单的空间，在他的视野范围内多放置一些与学习有关的东西，而不是干扰物。

 

　　4、专注力的背后和孩子的主动性相关

 

　　孩子做有兴趣的事情可以专注很久，而没兴趣的就一会就换。比如孩子玩玩具，可以玩上一两个小时，让他去写作业，可能写五分钟就坐不住了。

 

　　5、正向反馈，让孩子在学习中占足C位

 

　　经常听朋友们说，孩子做作业不专注，可是他们打起游戏来可以保持好久。

 

　　这是为什么呢？

 

　　因为一款游戏的背后，几百位游戏开发工程师绞尽脑汁在做一个事情，叫做用户体验感。比如在游戏中，攻击一个敌人，你看得见对方的血条直线下降，打败一个敌人时，你的钱袋里哗啦啦地掉金币。用户在这些方面很容易得到及时的正向反馈，他们就是游戏中的主角，C位！

 

　　而学习的反馈通常非常缓慢，孩子们可能要穿过重重阻碍，独自奋战在每一个关卡，才会迎来一点小小的成就感。更多的孩子还没尝到任何学习的甜头，兴致已经被家长败光了。

 

　　如何让孩子能够在学习上体会到在打游戏的C位感？我们家长就要做那个注重用户体验的“工程师”，多多给予他们正向反馈，让他们小步前进，将控制权还给他们，孩子在学习上的专注力才会越来越强。

 

　　二、孩子坐不住，去学校怎么办？

 

　　1、我家孩子怕不是多动症？

 

　　很多家长也会有这样的疑问，孩子读幼儿园时，老师总说，这孩子哪里都好，就是坐不住。想着还小，等上小学就好了。然而还是有部分孩子在学校还是注意力不集中、发呆走神，坐不住。这个时候家长就要多观察孩子，帮孩子做一个多动症测试，检查一下孩子是不是多动症。如果是多动症就要秉着早发现早治疗的态度，以免影响孩子的学习。如果不是，那家长也就不用太担心了。针对孩子上课注意力不集中，发呆走神，坐不住等问题，做一些专业的训练了，一方面提高孩子注意力，一方面让孩子学会遵守规则。

 

　　2、发现优势，给予鼓励

 

　　其实，只要我们静下心来细细观察孩子，孩子身上总会有优势，有做得好的地方。我们需要做的，是幕后的推手，而不是前方的精确导航。

 

　　比如，当我们发现孩子喜欢运动，就在幕后默默地支持他，多和他一起参与，给他创造一些观赛的机会，和他经常聊一聊喜欢的运动明星、经典赛事。一边给他的喜好助燃，一边和他一起发现适合他的路，鼓励他去迎接挑战。而不是非要孩子去学你想他学的东西，把他改造成你想要的样子。孩子痛苦，你也痛苦。

 

　　另外就是在训练孩子注意力的时候，孩子表现比较好的时候，就给予鼓励，让孩子更有信心。

 

　　温馨提示：若您对孩子上课注意力不集中还有疑问，可以在线咨询竞思专家老师，也可以预约报名竞思脑电生物体验课，给孩子一次体验，改变孩子一生。